Игры с детьми → Подвижные игры → Подвижные игры дома

Подвижные игры от рождения до 1 года

 

От рождения до 6 месяцев

 

С добрым утром!

После пробуждения малыша и проведения утренних гигиенических процедур сделайте небольшую зарядку. Каждое движение повторяется 3-4 раза.

Положите ребенка на спинку. Разведите руки в стороны, коснувшись ими стола, затем скрестите их на груди и верните в исходное положение.

Слегка согните ручку ребенка в локте. Распрямите ее. Повторите упражнение с другой ручкой.

Сделайте массаж груди и живота легкими растирающими движениями.

Напевайте малышу веселые песенки-потешки:

Ночь прошла —
Темноту увела.
Замолчал сверчок.
Запел петушок.

Игра тренирует мышцы тела.

Зарядка с мячом

Уложите малыша на мяче, подтянув колени к груди, в так называемой «позе лягушки».

Покачайте вправо-влево, вперед-назад.

Покачайте малыша в разные стороны, вперед-назад положив его на левый и правый бок.

Игра развивает гибкость, координацию.

По ровненькой дорожке

Посадив малыша на колени, устройте небольшую «по-ездку». Рассказывая стихотворение, слегка подбрасывайте малыша. Придерживайте его за ручки, чтобы он не боялся. Путь предстоит и по ровной дорожке, и по кочкам. Перед главным препятствием сделайте вид, будто роняете ребенка. Малыш будет в восторге от такого приключения.

По ровненькой дорожке.
По кочкам, по кочкам.
Вприпрыжку,
Вприскочку —
Бултых в ямку!

Игра укрепляет мышцы, развивает координацию дви-жений, способствует возникновению доверительных отношений.

Где же наши ножки?

Предложите ребенку «потанцевать» под песенку-потешку. Удерживая его под мышки, поставьте на твердую опору. Приподнимая и опуская, приговаривайте:

Маленькие ножки
За водой ходили.
Маленькие ножки
Быстро семенили.
Маленькие ножки
Дома танцевали,
Маленькие ножки
Танцевать устали!

Усадив малыша к себе на колени, спросите: «Где твои ножки?»; пусть ребенок пошевелит ножками.

Покажите, как кукла умеет шевелить ножками. Спросите малыша: «Как танцуют ножки?» Теперь пусть он покажет, как танцует кукла.

Игра развивает координацию движений, мышление.

Покатаемся на мяче

Положите малыша животиком на большой мяч, ногами к себе. Покачайте его, придерживая за коленки. Малыш будет стараться поддерживать равновесие, тренируя мышцы всего тела.

Попросите малыша достать игрушку, находящуюся на полу. Катите мяч вперед до тех пор, пока он не достанет ее или не упрется в пол руками. Повторите упражнение несколько раз, постепенно передвигая игрушку вправо или влево, чтобы малышу пришлось тянуться в разные стороны,

Повторите упражнение, положив малыша спиной на мяч.
Придерживая малыша за руки, учите его сидеть и подскакивать на большом мяче.

Руками прижмите ребенка к мячу в области поясницы и покатите мяч. Когда малыш встанет на пол, проверьте, чтобы он опирался на всю стопу.

Друг веселый, мячик мой,
Всюду, всюду он со мной!
Раз, два, три, четыре, пять.
Хорошо мне с ним играть!

Игра развивает координацию, тренирует мышцы.

от 9 месяцев

 

Весёлая зарядка

Попросите ребенка нагнуться и достать игрушки, лежащие на полу перед ним, а затем выпрямиться. Придерживайте его за коленки.

Предложите малышу, лежащему на спине, поднять со-гнутые в коленях ноги. Приложите свои ладони к его стопам, пусть ребенок постарается их отодвинуть.

Выполняйте эти упражнения несколько раз в день, и малыш будет расти крепким.

Упражнения развивают мышцы ног, рук, туловища, гибкость, вестибулярный аппарат.

По материалам книги «200 трехминутных развивающих игр» В.Дмитриева